Bienvenid@ a mi blog sobre Mindfulness

Este espacio evitará contenidos superfluos y se centrará en el núcleo de la experiencia. En cada artículo te propongo un ejercicio de conexión con el paisaje interno y la posibilidad de poner fuera algo que bulle dentro, tan dentro, que pertenece a tod@s. Es la humanidad que compartimos.
Así que, cuando sea tu momento, te propongo acercarte a este lugar y leer paseándote las palabras por tu cuerpo. Y, si te apetece, dejando tu comentario para que otros, en ese acuerdo de pasear palabras por el cuerpo, puedan dejarse sentir el diálogo.

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Pablo Pérez Benedicto

Honrar el dolor

“ Podemos honrar el dolor, el sufrimiento y los esfuerzos de muchos conectando con el corazón” No suele gustarnos que algo o alguien varíe nuestra

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Pablo Pérez Benedicto

La posesión

“Qué ven, cómo ven o a quién ven nuestros ojos cuando surge un pensamiento, una palabra o un acto discriminatorio hacia una mujer.” Marzo nos

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Pablo Pérez Benedicto

La pausa educativa

“Aquello que practiques es lo que puedes encarnar y será lo que les transmitas.” Hoy voy a expresar un deseo. Ojalá podamos centrar esfuerzos en

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Pablo Pérez Benedicto

Se la calma

SÉ LA CALMA…  “Sé la calma en la tormenta de tu niño.  Sé la brisa y la lluvia suave cuando sus emociones arden en fuego.

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Pablo Pérez Benedicto

En Clave de Emociones

El pasado 23 de octubre se dio comienzo a los talleres de educación en la interioridad que impartirá Fermín Ibáñez para el profesorado de primaria

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Pablo Pérez Benedicto

Silencio y quietud

«Cuando pierdes contacto con la quietud interior, pierdes contacto contigo mismo. Cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo. Tu sentido más interno

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Pablo Pérez Benedicto

Mindfulness y salud

Los programas de Mindfulness y Salud son intervenciones psicoeducativas basadas en Mindfulness. El objetivo principal es mejorar la salud de las personas aumentando los niveles

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