actividades
Cómo medir el nivel de estrés y mantenerlo a raya
En este tiempo en el que nos hemos acostumbrado a realizar test, cómo no íbamos a hacernos uno para algo que sufrimos cada día, el
11 enero 2022
Bienvenid@ a mi blog sobre Mindfulness
Este espacio evitará contenidos superfluos y se centrará en el núcleo de la experiencia. En cada artículo te propongo un ejercicio de conexión con el paisaje interno y la posibilidad de poner fuera algo que bulle dentro, tan dentro, que pertenece a tod@s. Es la humanidad que compartimos.
Así que, cuando sea tu momento, te propongo acercarte a este lugar y leer paseándote las palabras por tu cuerpo. Y, si te apetece, dejando tu comentario para que otros, en ese acuerdo de pasear palabras por el cuerpo, puedan dejarse sentir el diálogo.
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educación
¿Cómo afecta el estrés docente en la labor educativa de los profesores?
“Actúa como un necio aquel que se agota queriendo enseñar a sus alumnos no todo lo que ellos puedan saber, sino todo lo que él
2 diciembre 2021
mindfulness
Cómo afecta el estrés a la alimentación y qué hacer cuando esto ocurre
Existe una estrecha relación entre la vivencia del estrés y la alteración en la alimentación, y en los hábitos de consumo general. En este artículo
1 noviembre 2021
mindfulness
El valor y la importancia de Mindfulness
En esta entrada quiero darte algunas referencias acerca de la importancia de mindfulness. Como definición de esta práctica, podríamos tomar la que da el Dr.
1 septiembre 2021
interioridad
Experiencias con la meditación – El camino del encuentro
En este artículo comparto el valor de las experiencias con la meditación que he encontrado en mi propia práctica. Medito formalmente desde hace 10 años
17 agosto 2021
mindfulness
Una historia de reducción de estrés basado en mindfulness
Tanto si estás en una situación de “ahora que no tengo estrés me cuentas una historia sobre ello…” o, “justo ahora que estoy muy estresado/a…”
12 julio 2021
mindfulness
Los 7 pasos para poner en práctica la técnica de Las Fuentes de Vida
Te invito a plantearte esta reflexión. ¿Qué es lo que de verdad importa? ¿Qué ritmos o actividades te proporcionan una vida equilibrada? ¿Cómo lograr una
22 junio 2021
mindfulness
La práctica de meditación en grupo, una nueva forma de compartir tu identidad verdadera
Meditamos junt@s por la belleza de compartir la intención con otros seres. La práctica de cultivar la presencia es hermosa. Es, de algún modo, el
1 mayo 2021
mindfulness
MBSR ONLINE la Técnica de Mindfulness que te ayuda a estar en el presente.
Cómo se entrena en el protocolo MBSR El ser humano en la infancia habita en el presente de manera natural. Cuando la persona crece, desarrolla
1 abril 2021
mindfulness
Mindfulness y espiritualidad: la atención como práctica espiritual.
La capacidad de traer de vuelta de forma voluntaria una atención errante, una y otra vez, es la base del discernimiento, del carácter y de
1 marzo 2021
blog
Honrar el dolor
“ Podemos honrar el dolor, el sufrimiento y los esfuerzos de muchos conectando con el corazón” No suele gustarnos que algo o alguien varíe nuestra
26 marzo 2020
blog
La posesión
“Qué ven, cómo ven o a quién ven nuestros ojos cuando surge un pensamiento, una palabra o un acto discriminatorio hacia una mujer.” Marzo nos
8 marzo 2020
blog
La pausa educativa
“Aquello que practiques es lo que puedes encarnar y será lo que les transmitas.” Hoy voy a expresar un deseo. Ojalá podamos centrar esfuerzos en
23 enero 2020
blog
La salud y el bienestar es el mejor regalo que puedes hacer
Porque el cuidado trasciende el dualismo “yo”/”el resto”. Cuidándote llegas al cuidado de todo y de todos los que te rodean. Porque quien se cuida
24 diciembre 2019
actividades
Hacia una educación en la interioridad
Diferentes investigaciones y evidencias científicas refuerzan la educación en la interioridad
17 diciembre 2019
blog
Se la calma
SÉ LA CALMA… “Sé la calma en la tormenta de tu niño. Sé la brisa y la lluvia suave cuando sus emociones arden en fuego.
20 noviembre 2019
actividades
En Clave de Emociones
El pasado 23 de octubre se dio comienzo a los talleres de educación en la interioridad que impartirá Fermín Ibáñez para el profesorado de primaria
30 octubre 2019
actividades
“Yo si, Cuenta Conmigo”
El I Congreso de Educadores Cristianos en Santander contó con la participación de Fermín Ibáñez
21 octubre 2019
blog
“…Discípulas de Jesús en León”
Desde EnPresencia tuvimos el placer de acompañar al claustro del colegio Discípulas de León en sus primeros pasos de cultivar la interioridad. Fueron unas jornadas
9 septiembre 2019
blog
Silencio y quietud
«Cuando pierdes contacto con la quietud interior, pierdes contacto contigo mismo. Cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo. Tu sentido más interno
19 agosto 2018
blog
Mindfulness, más que una moda
Lo que el mindfulness nos aporta es estar más presentes en nuestra propia vida. Fundamentalmente los beneficios del mindfulness son que ayuda a controlar y
6 agosto 2018
blog
Mindfulness y salud
Los programas de Mindfulness y Salud son intervenciones psicoeducativas basadas en Mindfulness. El objetivo principal es mejorar la salud de las personas aumentando los niveles
7 julio 2018
