Este espacio evitará contenidos superfluos y se centrará en el núcleo de la experiencia. En cada artículo te propongo un ejercicio de conexión con el paisaje interno y la posibilidad de poner fuera algo que bulle dentro, tan dentro, que pertenece a tod@s. Es la humanidad que compartimos.
Así que, cuando sea tu momento, te propongo acercarte a este lugar y leer paseándote las palabras por tu cuerpo. Y, si te apetece, dejando tu comentario para que otros, en ese acuerdo de pasear palabras por el cuerpo, puedan dejarse sentir el diálogo.
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Existe una estrecha relación entre la vivencia del estrés y la alteración en la alimentación, y en los hábitos de consumo general. En este artículo
En esta entrada quiero darte algunas referencias acerca de la importancia de mindfulness. Como definición de esta práctica, podríamos tomar la que da el Dr.
En este artículo comparto el valor de las experiencias con la meditación que he encontrado en mi propia práctica. Medito formalmente desde hace 10 años
Tanto si estás en una situación de “ahora que no tengo estrés me cuentas una historia sobre ello…” o, “justo ahora que estoy muy estresado/a…”
Te invito a plantearte esta reflexión. ¿Qué es lo que de verdad importa? ¿Qué ritmos o actividades te proporcionan una vida equilibrada? ¿Cómo lograr una
Meditamos junt@s por la belleza de compartir la intención con otros seres. La práctica de cultivar la presencia es hermosa. Es, de algún modo, el
Cómo se entrena en el protocolo MBSR El ser humano en la infancia habita en el presente de manera natural. Cuando la persona crece, desarrolla
La capacidad de traer de vuelta de forma voluntaria una atención errante, una y otra vez, es la base del discernimiento, del carácter y de
“ Podemos honrar el dolor, el sufrimiento y los esfuerzos de muchos conectando con el corazón” No suele gustarnos que algo o alguien varíe nuestra
“Qué ven, cómo ven o a quién ven nuestros ojos cuando surge un pensamiento, una palabra o un acto discriminatorio hacia una mujer.” Marzo nos
“Aquello que practiques es lo que puedes encarnar y será lo que les transmitas.” Hoy voy a expresar un deseo. Ojalá podamos centrar esfuerzos en
Porque el cuidado trasciende el dualismo “yo”/”el resto”. Cuidándote llegas al cuidado de todo y de todos los que te rodean. Porque quien se cuida
Diferentes investigaciones y evidencias científicas refuerzan la educación en la interioridad
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El pasado 23 de octubre se dio comienzo a los talleres de educación en la interioridad que impartirá Fermín Ibáñez para el profesorado de primaria
El I Congreso de Educadores Cristianos en Santander contó con la participación de Fermín Ibáñez
Desde EnPresencia tuvimos el placer de acompañar al claustro del colegio Discípulas de León en sus primeros pasos de cultivar la interioridad. Fueron unas jornadas
«Cuando pierdes contacto con la quietud interior, pierdes contacto contigo mismo. Cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo. Tu sentido más interno
Lo que el mindfulness nos aporta es estar más presentes en nuestra propia vida. Fundamentalmente los beneficios del mindfulness son que ayuda a controlar y
Los programas de Mindfulness y Salud son intervenciones psicoeducativas basadas en Mindfulness. El objetivo principal es mejorar la salud de las personas aumentando los niveles
