Mindfulness avanzado online

Programa anual para el desarrollo sistemático de la práctica de mindfulness y el cultivo de las cualidades del corazón.

Diversidad de recursos pedagógicos para mantener el aprendizaje a lo largo del año:

• 8 sesiones principales online vía zoom.
• 7 sesiones intermedias.
• Plan de práctica personal.
• Plan de lecturas esenciales.
• Práctica semanal en grupo.
• Retiro de 2 días.