Programa anual para el desarrollo sistemático de la práctica de mindfulness y el cultivo de las cualidades del corazón.
Diversidad de recursos pedagógicos para mantener el aprendizaje a lo largo del año:
- 8 sesiones principales.
- 7 sesiones intermedias.
- Plan de práctica personal.
- Plan de lecturas esenciales.
- Retiro de 2 días.