Webinar "Comer mejor en medio del estrés"

Webinar dedicado a identificar el fenómeno del estrés y los desajustes en la alimentación y las dinámicas de consumo.

Una de las primeras víctimas cuando tienes estrés es tu alimentación y los hábitos de consumo en general. Parece que comiendo o comprando pudieras calmar o gestionar la ansiedad derivada del estrés. El resultado ya lo conoces.

En esta sesión veremos cómo el desorden de tu alimentación se relaciona con la vivencia y gestión del estrés. Te presentaré las herramientas para abordar el estrés y aprenderás cómo alimentarte mejor en medio de la crisis.

Dirigido a personas interesadas en mejorar su relación con la comida y gestionar sus hábitos de consumo en la vivencia del estrés cotidiano.

  • 9 de diciembre de 18 a 20 h
  • Online vía Zoom

Recibirás los detalles de la conexión cuando te inscribas.

20,00

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