Retos de meditación y mindfulness

El reto de meditación facilita la incorporación de un hábito de manera divertida, acompañada, incluso compartida.

A través de un espacio de meditación en grupo o con la ayuda de un audio puedes iniciarte en la práctica meditativa de una manera amable.
¿Te acompaño?

¿Quieres comprobar si mindfulness es para ti y qué te puede aportar?

¿Puedes hacer una pausa 15 minutos al día de forma totalmente guiada?

¿Te gustaría empezar a meditar y no sabes cómo?

¿Necesitas un apoyo para continuar tu práctica de mindfulness?

Si tu respuesta es afirmativa en alguna de estas preguntas, entonces uno de estos retos te pueden ayudar.
¿Empezamos?

Garantía de devolución: si el reto no te convence, dentro de los 3 primeros días puedes decidir no continuar y te devuelvo el dinero.

Reto de meditación 21 días

Reto de meditación 21 días.

La pausa diaria que te da soberanía en tu vida.

Del 1 al 21 de junio de 2021

Fácil. Cada mañana recibes en tu buzón de correo la práctica del día.

15 minutos al día. Ese es el tiempo que te llevará realizar la práctica. Asequible, ¿verdad?

Con mi apoyo online recibirás acceso a un grupo privado en la aplicación Telegram en el que podrás resolver dudas o aprender a través de las consultas de otr@s compañer@s.

100% Online. Estés donde estés accedes, descargas y practicas cuando puedas.

Para principiantes e iniciados. Diseñado para iniciarte o continuar en un hábito que te cambia la vida.

Regálate una pausa y conecta con lo que de verdad importa!!

Precio: 21€

Reto meditación 30 días

Reto de meditación de 30 días.

Cultivando el arte de estar presente.

Del 1 al 30 de septiembre de 2021

Sostén tu reto con otros en un espacio de meditación en grupo.

¿Cómo?

  • Prácticas de mindfulness guiadas en vivo por Zoom.
  • Con acceso a todas las grabaciones.
  • Con mi apoyo online y con la energía de un grupo que practica a la vez.

 

Porque

  • A veces me resulta difícil la continuidad en la meditación.
  • Me siento atascada y me vendría bien un apoyo.
  • Quiero cultivar una atención abierta momento a momento.
  • Me gustaría empezar a meditar y no sé cómo.
  • Todo va muy deprisa en mi vida y necesito hacer una pausa.
  • He hecho un curso de mindfulness y no sé cómo continuar con la práctica.

Si alguno de estos motivos te resuenan, este puede ser un buen reto para ti!

Empezamos el 1 de septiembre a las 07:00 horas.

Cada día una práctica guiada diferente.
Si no puedes conectarte en directo, accedes después a la grabación.

  • Podrás conectarte en directo a través de Zoom
  • Dispones de un tiempo al acabar para hacer preguntas
  • Acceso a todas las meditaciones grabadas para practicar cuándo y cuánto quieras

Precio: 30€*

Descárgate mi Kit de inicio en Mindfulness